1 mês de aulas de Hatha Yoga e Acu Yoga por 13€ na Avenida João XXI!

1 mês de aulas de Hatha Yoga e Acu Yoga por 13€ na Avenida João XXI!: -A Hatha Yoga é uma técnica que requer envolvimento, paciência, concentração, é algo que verdadeiramente requer a nossa presença atenta e desperta, e é esse o foco de todas as aulas. O grande objetivo desta prática é fazer com que um atinja um estado de paz e conforto interno, sem desrespeitar o seu corpo físico, sem ir além do seu limite e assim a estabilidade da mente também é mantida.-Acu Yoga é uma prática hibrida que combina o Yoga tradicional e a acupressão, técnica da medicina tradicional chinesa que através da pressão em determinados pontos do corpo alivia as dores.Benefícios:- Melhora o sistema imunológico, a circulação sanguínea, o sono, o humor e a auto-estima- Combate ao stress- Fortalece a musculatura pélvica- Melhora a postura- Melhora a respiração, a concentração e a interacção entre a mente, espiritual e físico- Promove a permanente sensação de bem-estar